Ferie og tid til parkrise? - Drop Netflix og tænd for øjenkontakten
Ferie-perioder er ofte højtid for problemer i parforholdene, fordi der er tid til konflikter og til at overveje, om man er sammen med den rette.
Efterårsferien er ikke kun lig med ture i skoven, fodring af dyr i zoologisk have og idyl på hjemmefronten, fordi ingen rigtigt skal nå andet end at slappe af.
Det er også en tid, der for nogle familier og par er meget konfliktfyldt.
Det fortæller Heidi Agerkvist, der er psykolog med speciale i parforhold og familieliv, til TV2 Østjylland.
Hun oplever i forbindelse med efterårsferien - og ferier generelt - en stigning af henvendelser fra familier og fra par, der rækker ud efter hjælp, når ferien ikke lige helt levede op til det, de havde håbet på.
- Det er tit sådan, at vi har et travlt liv og en travl hverdag, og så tænker vi, at vi bare lige skal hen til ferien. Det er også fordi, at vi lige har haft nogle store deadlines på arbejde. Vi skal lige have ferie - så skal vi nok finde hinanden, og så bliver det godt igen, siger Heidi Agerkvist.
Hvis man så ikke lander dér, kan ferien blive både svær at være i, og man kan også blive forskrækket over bagefter at have fået øje på, at man faktisk har nogle udfordringer, eller at man ikke har det helt så godt i sit familie- eller parforhold, som man troede.
Ferier er som forstørrelsesglas
Det her med, at vi bare lige skal hen til ferien - hvorfor virker det ikke?
- Fordi, ferier virker som et forstørrelsesglas på det, der er i forvejen. Hvis man i forvejen har et parforhold, hvor man har god kontakt, men bare lige har haft lidt travlt, så kan ferien bibringe det, man havde håbet på, altså, så kan man finde hinanden igen, siger Heidi Agerkvist.
- Har man derimod et forhold, man er kommet til at forsømme lidt, så man er gledet fra hinanden, og har glemt at få sendt signaler til hinanden om, at den anden er vigtig, så kan sådan en efterårsferie ikke nødvendigvis redde det hele.
Hvorfor sker det egentlig?
- Fordi, at vi glemmer, at kærlighed ikke er nok i sig selv. Kærlighed er dejlig, men kærlighed er også en opgave, et arbejde, en indstilling, en vilje. Det, vi bruger tid på, bliver vi gode til, så hvis man nu bruger al sin tid på at gå på arbejde og spille padeltennis, så bliver man jo rigtig god til det.
Så mange bliver skilt
Ifølge tal fra Danmarks Statistik blev 12.862 danske ægtepar skilt i 2023. 31.582 blev viet.
Det er en stagnering i antallet af skilsmisser de seneste tre år, og et fald på 17 pct. i forhold til gennemsnittet af skilsmisser de ti foregående år.
Der ses den samme udvikling, hvis man opgør andelen af skilte personer pr. 1000 gifte personer.
Der har været et større udsving i antallet af skilsmisser de foregående ti år, som toppede med 19.639 i 2014, mens det laveste antal var 10.582 i 2019.
Kilde: Danmarks Statistik.
- Hvis man bliver ved med at give - og det er der desværre rigtig mange af os, der kommer til - sit parforhold resterne, altså den sidste tid, der er tilbage fra klokken 22.45 til 23.00, hvor man dratter om af træthed, så er det ikke raketvidenskab, at vi ikke kan lykkes med det, siger Heidi Agerkvist.
"Meant to be" - men ikke for evigt
Når parforholdet kun får "resterne" skyldes det ifølge psykologen ofte, at man føler, at alting kører fint, fordi man er "meant to be", og så kører det jo netop af sig selv.
Det er bare ikke nemt at vide, hvad der foregår på øverste etage hos den anden part, hvis ikke der bliver sat ord på det.
- Det er kun i Hollywood-filmene, det er sådan. Vi andre dødelige er nødt til at åbne munden og sige "jeg savner dig" eller "det gør ondt på mig, når du gør sådan der eller siger sådan der".
Er det sådan, man undgår konflikter?
- Det er den vigtigste kompetence i et parforhold at vende sig ind mod hinanden og genskabe kontakten, når den ryger. For det gør den. Sådan er det at være menneske, for vi bliver trætte, sultne, misforstår hinanden og glemmer noget, siger Heidi Agerkvist.
Det farlige opstår, hvis ikke man ved, hvordan man reparerer kontakten.
Lad børnene løbe i forvejen
Heidi Agerkvist har et par gode råd, hvis man er én af den, som bruger efterårsferien på at tage ud i skoven, i dyreparken eller lignende med børnene.
- Lad børnene løbe i forvejen, og tag din partners hånd. Drop Netflix, når I kommer hjem, og tænd for øjenkontakten i stedet.