Rekordmange kiropraktorbesøg: Nedlukning giver rygproblemer
Dårlige arbejdsstillinger på hjemmekontoret og inaktivitet under nedlukningen giver travlhed hos de østjyske kiropraktorer.
- Så kommer du lige til at mærke et lille tryk den vej, siger kiropraktor Michael Justad til sin 26-årige patient Camilla Samsted Marcussen på briksen.
Med en hånd på hver side af hendes hoved drejer han det i en hurtig bevægelse, så det giver et knæk.
Michael Justad er kiropraktor og i gang med at behandle sin patient Camilla Samsted Marcussen for rygproblemer. Hun har snart modtaget hjemmeundervisning i et år.
- Jeg har ellers aldrig haft brug for kiropraktor før, men det har jeg pludselig nu, siger Camilla Samsted Marcussen til TV2 ØSTJYLLAND.
Hjemmekontoret er ledt mod leddene
Hun er langtfra den eneste, der har fået behandling hos Michael Justad den seneste tid. Under corona har han oplevet en fordobling i antallet af kunder.
Årsagen skal findes i kombinationen af hjemmearbejde og inaktivitet i hverdagen.
- Vi har en dårlig arbejdsplads derhjemme. Folk sidder på en dårlig stol og ved deres spisebord. Samtidig får vi ikke lov til at komme afsted til holdtræning, fitnesscentret, og hvad vi ellers plejer at gå til, siger Michael Justad til TV2 ØSTJYLLAND.
Det mærker Camilla Samsted Marcussen på egen krop.
- Fra nedlukningen kunne jeg tydeligt mærke, at det gjorde noget ved min krop, at man sidder ved sit køkkenbord i de her dårlige positioner, siger hun.
I videoen herunder kan du se Michael Justads bud på fire øvelser, der kan løsne op i skuldre og nakke.
Flere tager til kiropraktor
Det er ikke kun i Michael Justads praksis, at hjemmekontoret har vist sig at være ledt mod leddene. Tal fra Dansk Kiropraktor Forening viser, at år 2020 var rekordår for antal patienter hos landets kiropraktorer.
Ifølge en opgørelse fra Danske Regioner gik 170.834 danskere til kiropraktor i år 2020, mens det samme gjorde sig gældende for 161.970 danskere i det forhenværende rekordår 2019.
- Det er jo en stigning, vi har set sammenlignet med tidligere år. Den har været vedvarende her henover hele efteråret og vinteren, siger næstformand i Dansk Kiropraktor Forening Michael Christensen til TV2 ØSTJYLLAND.
Muskel-led-problemer står for op mod 24 procent af alle besøg hos den alment praktiserende læge. Heraf er lænderygsmerter den sygdom, der er årsag til flest besøg hos den alment praktiserende læge. Den står for 10 procent af alle lægebesøgene.
Hæve-sænke-bord i lejligheden
Ifølge Michael Justad kan vi selv gøre en indsats for at undgå rygproblemer. Den nemmeste måde at undgå ryg- og nakkesmerter er ved at sidde ergonomisk korrekt.
Michael Justad anbefaler, at man har sit bord i albuehøjde, så man kan slappe af i sine skuldre. Derudover skal man sørge for at få skærmen op i øjenhøjde, så man har en ordentlig hovedstilling, og passe på ikke at sidde og læne sig ind over bordet.
Læs også:
Men det kan være svært at efterleve på hjemmekontoret.
- Jeg bor i en 50 kvadratmeters lejlighed og har ikke mulighed for at sidde ude på mit studie eller på en læsesal og arbejde. Jeg sidder ved mit køkkenbord, og vi har ikke mulighed for at sætte et hæve-sænke-bord ind i vores lille lejlighed, siger Camilla Samsted Marcussen.
Derfor er Michael Justad bekymret for de sundhedsmæssige konsekvenser af nedlukningen.
- Sundhedsmæssigt kommer vi til at se nogle konsekvenser både psykisk og fysisk, siger Michael Justad.
