Siv lever efter sin menstruationscyklus: - Jeg har fundet ud af, hvor vigtigt det er
Det sker én gang om måneden i cirka 40 år for halvdelen af jordens befolkning. Alligevel er kvinders menstruation stadig relativt tabubelagt, men det vil en kvinde fra Aarhus ændre på.
Siv Gramstrup fra Aarhus Nord kalder sig selv en nørd, når det kommer til menstruationscyklus. For Siv lever efter, hvordan hun har det i forskellige faser af sin menstruationsperiode.
- Jeg har fundet ud af, hvor vigtigt det er, og hvor meget selvkærlighed, hvor meget selvaccept og hvor stor forståelse af mig selv, det giver, siger hun til TV2 ØSTJYLLAND.
Hvis jeg skulle holde en fest, ville jeg altid planlægge at holde den i min indre sommer.
Hver dag skriver hun noter om, hvor hun er i sin cyklus og beskriver, hvad hun oplever og føler på bestemte tidspunkter.
Hun inddeler sin cyklus i fire faser: Indre efterår, indre vinter, indre forår og indre sommer.
Siv Gramstrup inddeler kvindens cyklus i fire faser:
Indre vinter (Dag 1-7 i kvindens cyklus)
- Det er her, kvinden har sin menstruation
- Kvinden skal slappe af og restituere
- Kvinden skal sige nej til alt det, hun kan sige nej til
Indre forår (Dag 7-14 i kvindens cyklus)
- Ugen op til kvindens ægløsning
- Kvinden vil opleve et stigende energi- og spontanitetsniveau
- Kvinden vil være fyldt med gåpåmod og idéer
Indre sommer (Dag 14-21 i kvindens cyklus)
- Kvinden har sin ægløsning
- Kvinden er fyldt med energi, gåpåmod, lyst og glæde
- Kvinden er social
- Kvinden er mere selvsikker, risikovillig og frygtløs
Indre efterår (Dag 22-30 i kvindens cyklus)
- Denne tid er god til at mærke efter, hvad der er vigtigt i kvindens liv
- Kvinden skal være accepterende og omsorgsfuld over for sig selv
- Kvindens energi vil være nedadgående
- Mange oplever lyst til at organisere og rydde op
Mest energi i indre sommer
Kvinder kan ifølge Siv Gramstrup mærke de forskellige faser, og det er derfor vigtigt at lære at lytte til faserne, forklarer hun.
Hun vil for eksempel altid prøve at planlægge større arrangementer efter det tidspunkt, hvor hun har mest energi.
- Hvis jeg skulle holde en fest, ville jeg altid planlægge at holde den i min indre sommer, forklarer Siv Gramstrup.
Det ville nemlig blive en bedre fest for både hende selv, men også de mennesker, hun skulle feste med.
- Jeg ville være helt vildt glad og helt vildt overskudsagtig og have lyst til at danse, siger hun.
I indre sommer er kvinden nemlig glad, udadvendt, har overskud, sprudlende og sensuel ifølge teorien.
Ærgerligt at menstruation er et tabu
Noget, der kan ærgre Siv, er, at mange kvinder har et distanceret forhold til deres menstruation, og at det ofte opleves som et tabu.
- Når folk kalder det deres lort, er det ikke en særlig omfavnende måde at beskrive noget, der sker for dem én gang om måneden, siger hun.
Jeg har tænkt mig, at mine to døtre skal få et andet afsæt ind i deres cykliske liv, end jeg har fået.
Og hun opfordrer derfor andre kvinder til at få et tættere forhold til deres blødninger.
- Hvis du ikke ser dit blod, kan du ikke se de variationer, der er. Du kan ikke se, om det er lidt for klumpet, er det lidt for mørkerødt, er der noget stagnation, bløder jeg for lang tid eller for kort tid. Du har ikke den der fornemmelse for, hvad der faktisk sker.
Farvel til bind og tamponer
Siv Gramstrup kan ikke lide at være belærende, så hun siger ikke, det er forkert at bruge bind og tamponer, men forklarer blot, at det for hende har givet god mening at skifte fra de klassiske menstruationsprodukter til menstruationskop og stofbind.
- Menstruationskoppen er uden kemikalier og lavet af noget naturgummi, så der er ingen kemi i. Stofbindene er nemme, og når man er færdig, kan man klikke dem sammen og kogevaske dem, forklarer hun.
Flere kvinder taler om cyklus og menstruation
Siv Gramstrup er langt fra den eneste, som har et ønske om at gøre op med menstruation som et tabu.
På Instagram florerer det med opslag om menstruation, og til ZULU Comedy Galla i 2019 stillede musiker Annika Aakjær op på scenen og sang om livet med menstruation.
En linje fra sangen om dag to i cyklussen lyder for eksempel sådan her:
Hvor du ska' bruge natbind om dagen, og divakoppen blir' fuld. Og du skal bruge en tampon, der er stor som en køkkenrul'.
Der er også kvinder, der laver ansigtsmasker med deres menstruationsblod, fribløder eller vander blomster med blodet, der har meldt sig på banen de seneste år.
- Det handler om at tippe det der fuldstændige tabu, så tipper man måske helt over til den anden side, indtil det finder et eller andet leje. Folk skal gøre lige som de har lyst til, synes Siv Gramstrup.
Opbakning fra familien
Siv Gramstrups familie har også omfavnet, at hun lever efter sin menstruationscyklus og mærker efter, når hun er i de forskellige faser.
- Min mand synes, at det er alletiders - han mærker det også. Jeg tror faktisk, at de fleste mænd godt kan mærke den her variation hos deres kærester eller koner. De kan godt fornemme forskellen, siger hun.
Og det er ikke kun Siv selv, der er blevet god til at tilpasse sin hverdag til de udsving, cyklussen medfører.
- Min mand har nogle gange været bedre end mig til at sige, når jeg er rigtig træt i min indre vinter, at jeg skal lægge mig på sofaen med en god bog, forklarer hun
Siv Gramstrups mand ved også, at hun er god til at få ordnet ting i sit indre efterår, og derfor kan han godt spørge, om de ikke lige skal fikse udestuen i netop den periode.
Og hendes to døtre vokser også op med et mindre tabuiseret forhold til menstruation.
- Jeg har tænkt mig, at mine to døtre skal få et andet afsæt ind i deres cykliske liv, end jeg har fået, siger hun.
